Упражнения на знакомство разогрев

Упражнения на разогрев - Психологос

упражнения на знакомство разогрев

Упражнение используется для разогрева группы. Работает на знакомство, сплочение, создание атмосферы большего тепла и доверия. Можно также использовать в качестве знакомства, как второй этап. Данное упражнение помогает разогреть группу, прокачивает навыки переговоров. Игры и упражнения-энергизаторы (далее – энергизаторы) используются после иногда в рамках знакомства в начале тренинга, а также в ситуациях, когда соответствовать своей основной функции – «разогреву» участников.

После выполнения упражнения можно спросить у участников: Упражнение "Приветствие в парах" Группа разбивается на пары, затем приветствуют друг друга. Затем по сигналу пары меняются.

Один из партнеров в каждой паре переходит в следующую пару, по часовой стрелке, через одного и приветствие продолжается с новым партнером. Чтобы разнообразить приветствие можно проиграть различные ситуации и роли, например, Вы встретили неожиданно давнего-давнего—друга, Вы приходите к начальнику, встречаетесь с подчиненными, с человеком почтенного возраста, с ребенком, встречаетесь в деревне, просто с первым встречным.

Упражнение "Твое лучшее качество" Все члены группы, свободно передвигаясь по комнате, должны подходить друг к другу и обмениваться комплиментами, то есть подчеркивать лучшие качества партнера, которые вы видите в нем и цените больше. Карточки должны быть парными. Участники с помощью мимики и жестов изображают свое животное, объединяясь в пары.

упражнения на знакомство разогрев

После того как такие пары будут образованы, они расходятся по комнате, и в течение 10—15 мин два человека, составившие пару, проводят взаимное интервью.

По окончании каждый представляет своего интервьюируемого. Участники имеют право задавать любые вопросы. Движение должно подтверждать качество. После того, как участник назвал имя, качество, совершил движение, группа хором все повторяет: Очень хорошо, если это действие начнет сам ведущий. По окончании упражнения ведущий спрашивает у группы, кого больше запомнили, и принимает несколько ответов.

При каждом рукопожатии участники должны представиться и обменяться каким-то фактом о себе сообщение о себе должно быть коротким.

4.7. Игровые разминки и упражнения-энергизаторы

Иначе выигрывает та команда, которая показала более сильную фигуру. Все фигуры находятся в определенных отношениях друг к другу: Участники сидят в кругу на стульях.

упражнения на знакомство разогрев

Ведущий без стула то есть одного стула не хватает. Участники, которые считают, что названный признак к ним относится, встают со своих стульев и меняются местами. Ведущий стремится сесть на один из освободившихся стульев. Он и будет следующим ведущим. Как и в предыдущей игре, одного стула не хватает и тот, кто не успел сесть, становится следующим ведущим. Участники встают друг за другом, держа впереди стоящего за талию.

  • Упражнения на разогрев
  • Упражнения разминки
  • Упражнения разминки

Цепочка не размыкается, в процессе игры все участники продолжают держать впереди стоящего за талию. Все участники разбиваются на тройки. Каждая тройка образует определенную фигуру: Ведущий он меняется или весь энергизатор ведет тренер может сказать одно из трех слов: Участники представляются атомами, хаотично перемещаются в определенном пространстве, а затем по команде тренера образуют молекулы-группы из стольких атомов-человек, сколько назвал тренер.

Энергизатор позволяет разделить участников на малые группы для дальнейшего тренинга.

упражнения на знакомство разогрев

Все участники должны быстро найти и дотронуться до того, что обладает данным признаком. Последний, кто дотронулся, становится ведущим. Участники должны найти пару и в паре соприкоснуться соответствующими частями тела. Участники встают в круг, ставят палец правой руки на ладонь левой руки соседа справа.

Игровые разминки и упражнения-энергизаторы. Бизнес-тренинг: как это делается

Участники встают в круг. Тренер просит каждого загадать кого-нибудь из группы. Затем он дает команду всем участникам одновременно обежать три раза вокруг того, кого они загадали. На равном расстоянии от крайних участников ставится маркер или другой предмет, который легко схватить рукой.

Все участники, кроме первых в цепочке и крайних, закрывают. Крайние в цепочке смотрят друг другу в. В это время тренер-ведущий подбрасывает монету, ловит ее и показывает одновременно первым участникам.

упражнения на знакомство разогрев

Если сигнал доходит до крайних игроков в каждой из команд, они должны схватить маркер. Выигрывает команда, которая первая схватит маркер.

упражнения на знакомство разогрев

Игра включает несколько раундов. Тренер расстилает на полу лист флипчарта и просит участников группы встать на него так, чтобы все уместились. Затем он раунд за раундом постепенно складывает лист, уменьшая площадь, на которой должна уместиться вся тренинговая группа.

Далее убавляется по несколько ног до тех пор, пока группа увлеченно играет. Существуют варианты, когда на группу в 15—20 человек на полу остается всего две ноги.

Участники группы встают в круг, все вытягивают обе руки вперед, закрывают глаза, идут к центру круга. Сближаясь друг с другом, каждый находит чью-то руку.